สายเบิร์น!! ต้องมาทางนี้ด่วน !! กับเมนูใหม่ เบิร์นหน้าท้อง สำหรับสาวๆ ที่หลงใหลการลดน้ำหนัก

nationalbb ความรู้ทั่วไป เรื่องน่ารู้ , , , , , , , ,

การลดความอ้วนของสาวๆ นั้นจะต้องเริ่มจากการควบคุมอาหาร ต้องเลือกทานอาหารเมนูที่ให้แคลอรี่น้อย ให้พลังงานไขมันต่ำ เพื่อที่ทานแล้วจะไม่ไดไขมันอิ่มตัวมาสะสมตามร่างกายเราให้อ้วน หากเราอดอาหารบางมื้อ แต่มาจัดหนักในอีกมื้อหนึ่งก็ไม่ได้ช่วยให้เราผอมลงได้ อีกทั้งอดอาหารแต่กลับเลือกทานขนมจุกจิกยิ่งทำให้อ้วนมากกว่าการกินข้าว เช่น ขนมมันฝรั่งทอด เป็นตัวการของความอ้วนง่ายๆ เป็นต้น

3 เมนู สุดฮิต ตลอดกาล

 

  1. ส้มตำ เป็นเมนูที่แซบอร่อย หาทานได้ง่าย ราคาไม่แพง หรือเราจะทำกินกันเองก็ได้ ส่วนผสมหลักของส้มตำจะเป็นมะละกอ เป็นผลไม้ที่ไม่อ้วน หากเราชอบเผ็ด เปรี๊ยว หวาน ก็ปรุงรสชาติส้มตำได้ดังใจ แถมยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ต้องเน้นความสะอาดในการทำส้มตำด้วย ไม่งั้นจะทำให้เราท้องเสียจนป่วยหนักเข้าโรงพยาบาลได้
  2. ยำวุ้นเส้น เป็นยำรสชาติจัดจ้านเช่นกัน วุ้นเส้นทำมาจากถั่วเขียว จึงไม่ทำให้อ้วน แต่ต้องระวังของที่ใส่ลงไปในยำวุ้นเส้น เช่น หมูยอ ลูกชิ้น ปูอัด ไส้กรอก เป็นต้น ให้เราเน้นทานผักเยอะๆ เป็นยำวุ้นเส้นที่เน้นใส่ผักที่เราชอบ อาจจะเป็นสลัด หรือกะหล่ำ ผักกาดขาว รับรองว่าเมนูยำวุ้นเส้นเป็นเมนูโปรดของสาวๆ แน่นอน
  3. สลัดผัก-ผลไม้ มักจะมีร้านบุพเฟ่สลัดเอาใจคนรักสุขภาพ แต่ต้องเลือกน้ำสลัดไขมันต่ำ แคลอรี่น้อย ต้องระวังอ้วนเพราะน้ำสลัด ต้องเลือกให้ดี

 

ดังนั้นหากใครที่กำลังมองหาเมนูลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ ก็แนะนำเมนูสามแซบข้างต้น รับประกันว่าผอมแน่นอน แน่อย่าลืมควบคุมอาหารทุกมื้อ งดมื้อดึกอย่างมาม่า ไม่ควรทานอะไรหลังหกโมงเย็น ยกเว้นนมและผลไม้ทานได้ไม่อ้วน งดทานขนมจุกจิก หันมาออกกำลังกายควบคู่ การออกกำลังกายก็เป็นการรักษารูปร่าง ควบคุมน้ำหนักได้ดี รับรองว่าผอมชัวร์

 

เขียโดย nationalbba

You May Also Like..

5 เทคนิคการแปลเอกสารอย่างมืออาชีพ

อยากเป็นนักแปลมืออาชีพ นอกจากจะมีความถนัดในการพูดภาษาต่างประเทศได้ดีแล้ว การเขียนและการเลือกใช้คำมาใช้ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณเป็นนักแปลมืออาชีพตามที่ฝันได้เช่นกัน วันนี้เรามี 5 เทคนิคการแปลเอกสารอย่างมืออาชีพมาฝากกันค่ะ 1.ระบบวันที่ หรือหน่วยต่างๆ การแปลเอกสารจากภาษาไทยไปภาษาต่างประเทศที่ต้องการแปล เราต้องคำนึงถึงวันที่ หรือหน่วยต่างๆที่ประเทศนั้นๆใช้ด้วย เช่น คนไทยเราใช้วันที่เป็น พ.ศ. แต่ต่างประเทศใช้ ค.ศ. รวมถึงหน่วยต่างๆ เช่น อุณหภูมิ ไทยเรานิยมใช้หน่วยเป็นองศาเซลเซียส […]

5 ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อรักษาหลุมสิว รอยแผลเป็นจากสิว

ปัญหารอยแผลเป็นจากสิว ไม่ว่าจะเป็นรอยดำ รอยแดงหรือแม้แต่หลุมสิวก็เป็นเรื่องที่ทำให้หลายวัยรู้สึกกังวล การเกิดหลุมสิวหรือรอบแผลเป็นนั้นเริ่มจากที่ผิวจะพยายามแก้ไขความเสียหาย โดยการผลิตคอลลาเจนเพื่อที่จะสมานผิว แต่ คอลลาเจนน้อยเกินไปทำให้ผิวที่สมานใหม่ไม่สม่ำเสมอ จนเราเรียกว่ารอยแผลเป็นจากสิวนั้นเอง อย่างไรก็ตาม รอยแผลเป็นจากสิวสามารถทำให้เราหมดความมั่นใจในตัวเองได้ พอๆกับตอนเป็นสิวเลย เมื่ออยากเค้ารับการรักษา ส่วนใหญ่ก็จะแนะนำให้เรารผ่าตัดและการผลัดผิวด้วยเลเซอร์ ซึ่งราคาก็ค่อนข้างสูง และมีผลกระทบค่อนข้างเยอะ ไม่ว่าจะเป็นรอยแดงระหว่างการทำหรือการดูแลรักษาหลังทำต้องใช่ระยะเวลาค่อนข้างเยอะ แต่เหมาะสำหรับคนที่เป็นรอยสิวค่อนข้างรุนแรง สำหรับคนที่เป็นหลุมสิวในระยะแรก และไม่อยากเจ็บตัวกับการเลเซอร์หรือว่าหลอกหน้าวันนี้เรามี 5 […]

พลาสติกใสกับมิติใหม่ในการรับมือปัญหาโควิด (COVID-19)

พลาสติกเป็นอุปกรณ์สารพัดประโยชน์ที่คนส่วนใหญ่รู้จักคุ้นเคยกันดี สามารถนำไปใช้งานได้หลายหลาย ทั้งการใช้พลาสติกใสห่อของ ใส่ของกิน ของใช้ ใช้คลุมสิ่งของป้องกันน้ำ ป้องกันฝุ่น ป้องกันรอยขีดข่วนต่างๆ สิ่งของเครื่องใช้และเฟอร์นิเจอร์มากมายในยุคนี้ก็นิยมมีส่วนผสมของพลาสติกด้วย เพราะคุณสมบัติที่มีความยืดหยุ่นสูง น้ำหนักเบา ราคาไม่แพง ที่สำคัญกว่านั้นยังสามารถนำไปใช้เพื่อป้องกันโรคติดต่ออย่างโควิดได้อีกด้วย การใช้เฟสชิลด์จากพลาสติกใส ปัจจุบัน หลายคนได้นำพลาสติกใสมาทำอุปกรณ์เพื่อป้องกันการติดต่อของโรคทางเดินหายใจ นั่นคือ เฟสชิลด์ (Face Shield) […]

สุดยอดผู้ให้บริการที่ได้รับรางวัลอันดับ 1 ในปี 2016กับงาน รับทำ SEO ที่มีผู้เชื่อมั่นมากที่สุด. รับทำ SEO และ รับทำ SEO สายขาว