You May Also Like..

การดูแลสุขภาพจิตในช่วงโควิด-19

สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้คนทั่วโลก ทำให้เกิดภาวะเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า นอนไม่หลับ เป็นต้น การดูแลสุขภาพจิตในช่วงโควิด-19 สามารถทำได้ ดังนี้ รับข่าวสารอย่างรอบคอบ หลีกเลี่ยงการรับข่าวสารที่มากเกินไปหรือมีเนื้อหาที่รุนแรง สร้างบรรยากาศที่ดีให้กับตนเอง เช่น ตกแต่งบ้านให้สวยงาม ฟังเพลงที่ชอบ หรือทำกิจกรรมที่ชอบ พบปะพูดคุยกับคนใกล้ชิด พูดคุยถึงความรู้สึกของตนเองกับคนที่คุณไว้ใจ ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากอาการรุนแรง ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การดูแลสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญ ช่วยให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง […]

กินอาหารคลีนอย่างไรให้ถูกวิธี

อาหารคลีน เป็นรูปแบบการรับประทานอาหารที่เน้นการบริโภคอาหารธรรมชาติ ปราศจากสารปรุงแต่ง สารเคมี หรือสารกันบูด มีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านต่างๆ เช่น ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน เป็นต้น การกินอาหารคลีนอย่างถูกวิธี ควรคำนึงถึงหลักโภชนาการ ดังนี้ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นผักและผลไม้เป็นหลัก […]

วิธีเลือกแพ็กเกจเน็ตบ้านทรูที่เหมาะกับความต้องการ มีดังนี้

บริการอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงสำหรับบ้านพักอาศัย โดยใช้เทคโนโลยีไฟเบอร์ออปติก (Fiber Optic) เป็นตัวนำสัญญาณตลอดทั้งโครงข่าย จึงทำให้สามารถให้บริการอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงได้สูงสุดถึง 1Gbps หรือ 1,000Mbps โดยความเร็วอินเทอร์เน็ตจะขึ้นอยู่กับแพ็กเกจที่เลือกใช้บริการ 1. พิจารณาความต้องการในการใช้งานอินเทอร์เน็ต ก่อนอื่น เราต้องพิจารณาความต้องการในการใช้งานอินเทอร์เน็ตของเราก่อนว่าต้องการใช้อินเทอร์เน็ตความเร็วเท่าไหร่ และต้องการใช้งานอินเทอร์เน็ตทำอะไรบ้าง เช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม ทำงานออนไลน์ […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *