สายเบิร์น!! ต้องมาทางนี้ด่วน !! กับเมนูใหม่ เบิร์นหน้าท้อง สำหรับสาวๆ ที่หลงใหลการลดน้ำหนัก

nationalbb ความรู้ทั่วไป เรื่องน่ารู้ , , , , , , , ,

การลดความอ้วนของสาวๆ นั้นจะต้องเริ่มจากการควบคุมอาหาร ต้องเลือกทานอาหารเมนูที่ให้แคลอรี่น้อย ให้พลังงานไขมันต่ำ เพื่อที่ทานแล้วจะไม่ไดไขมันอิ่มตัวมาสะสมตามร่างกายเราให้อ้วน หากเราอดอาหารบางมื้อ แต่มาจัดหนักในอีกมื้อหนึ่งก็ไม่ได้ช่วยให้เราผอมลงได้ อีกทั้งอดอาหารแต่กลับเลือกทานขนมจุกจิกยิ่งทำให้อ้วนมากกว่าการกินข้าว เช่น ขนมมันฝรั่งทอด เป็นตัวการของความอ้วนง่ายๆ เป็นต้น

3 เมนู สุดฮิต ตลอดกาล

 

  1. ส้มตำ เป็นเมนูที่แซบอร่อย หาทานได้ง่าย ราคาไม่แพง หรือเราจะทำกินกันเองก็ได้ ส่วนผสมหลักของส้มตำจะเป็นมะละกอ เป็นผลไม้ที่ไม่อ้วน หากเราชอบเผ็ด เปรี๊ยว หวาน ก็ปรุงรสชาติส้มตำได้ดังใจ แถมยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ต้องเน้นความสะอาดในการทำส้มตำด้วย ไม่งั้นจะทำให้เราท้องเสียจนป่วยหนักเข้าโรงพยาบาลได้
  2. ยำวุ้นเส้น เป็นยำรสชาติจัดจ้านเช่นกัน วุ้นเส้นทำมาจากถั่วเขียว จึงไม่ทำให้อ้วน แต่ต้องระวังของที่ใส่ลงไปในยำวุ้นเส้น เช่น หมูยอ ลูกชิ้น ปูอัด ไส้กรอก เป็นต้น ให้เราเน้นทานผักเยอะๆ เป็นยำวุ้นเส้นที่เน้นใส่ผักที่เราชอบ อาจจะเป็นสลัด หรือกะหล่ำ ผักกาดขาว รับรองว่าเมนูยำวุ้นเส้นเป็นเมนูโปรดของสาวๆ แน่นอน
  3. สลัดผัก-ผลไม้ มักจะมีร้านบุพเฟ่สลัดเอาใจคนรักสุขภาพ แต่ต้องเลือกน้ำสลัดไขมันต่ำ แคลอรี่น้อย ต้องระวังอ้วนเพราะน้ำสลัด ต้องเลือกให้ดี

 

ดังนั้นหากใครที่กำลังมองหาเมนูลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ ก็แนะนำเมนูสามแซบข้างต้น รับประกันว่าผอมแน่นอน แน่อย่าลืมควบคุมอาหารทุกมื้อ งดมื้อดึกอย่างมาม่า ไม่ควรทานอะไรหลังหกโมงเย็น ยกเว้นนมและผลไม้ทานได้ไม่อ้วน งดทานขนมจุกจิก หันมาออกกำลังกายควบคู่ การออกกำลังกายก็เป็นการรักษารูปร่าง ควบคุมน้ำหนักได้ดี รับรองว่าผอมชัวร์

 

เขียโดย nationalbba

You May Also Like..

การช่วยตัวเองเป็นสิ่งที่ผิด และหน้าอับอายหรือไม่และทำให้เสียสุขภาพไหม

จริงช่วยตัวเองให้รู้สึกดี แต่ยังทำให้หลายคนกังวลอย่างลับ ๆ ว่าการช่วยเหลือตนเองมักจะมีความผิดปกติหรือความถี่ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในปัจจุบันนั้นหมกมุ่นอยู่กับเรื่องเพศมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นการดูหนังโป้ หรือ สื่อลามกต่างๆ ? ดังนั้นความขัดแย้งเกิดขึ้นในใจของเขากลัวว่าการช่วยเหลือตัวเองบ่อยเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเอง คนในสังคมมักจะเชื่อว่าการช่วยเหลือตนเองพิจารณาข้อห้ามและมองไปที่คนที่ช่วยตัวเองในทางลบ “หมกมุ่นอยู่กับกามกาม” หลายคนมักจะเข้าใจผิดข้อมูลนี้ นี่คือความเข้าใจผิดบางประการเกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเองดังนี้ ผู้หญิงกำลังช่วยเหลือตัวเองผิด เพราะเขาคิดว่าการช่วยเหลือตนเองนั้นมีไว้สำหรับผู้ชายเท่านั้นผู้หญิงที่ช่วยตัวเองมีแนวโน้มที่จะมีคู่นอนมากกว่าหนึ่งคนซึ่งไม่ได้เชื่อมโยงกัน ช่วยตัวเองให้ไม่มีลูกเพราะอสุจิลดลง โดยธรรมชาติแล้วผู้ชายจะผลิตอสุจิอย่างต่อเนื่อง หลังจากหลั่งอสุจิออกมาอาจใช้เวลาสักครู่หนึ่งจึงจะหลั่งอีกครั้ง ซึ่งเป็นเรื่องปกติไม่ทำให้จำนวนตัวอสุจิลดลง […]

4 แบรนด์นาฬิกาข้อมือ เรือนใหนเเพงที่สุดในโลก

เรายังรวบรวมแฟชั่นที่ได้รับความนิยมอีกด้วยเช่นกันสำหรับคนหลาย ๆ คนด้วยกันแล้ววันนี้เรารวบรวม 4 แบรนด์ 4. Patek Philippe Ref 1518 ราคาปัจจุบัน 11 ล้านดอลลาร์สหรัฐ 319 ล้านบาท Series Limited Edition ของ Patek […]

รับทำงาน การบ้าน รับทำรายงาน ทุกประเภท

การรับทำรายงาน รับจ้างทำงานทั่วไป ในปัจจุบัน

ดร.ท่านหนึ่งให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับประเด็น “รับจ้างทำรายงาน” หรือ “รับจ้างทำการบ้าน” ว่าด้วยเหตุที่มีการรับจ้างทำ คงจะมาจาก ความต้องการสอบผ่านในการเรียน หรือต้องการได้คะแนนดีๆ หรือแม้กระทั่งต้องการใบปริญญา อีกทั้งเรื่องนี้คงจะมีบ่อเกิดมาจากการรับจ้างทำผลงานทางด้านวิชาการคุณครู รับจ้างทำวิทยานิพนธ์ในระดับปริญญาโทและก็ปริญญาเอกจนถึงให้เด็กแล้วก็เยาวชนได้รู้และทำตามมาตั้งแต่ตอนอยู่ในระดับประถมและมัธยมไม่ว่าจะเป็นนักเรียนและอาจารย์หรือผู้ใดที่รับจ้างทำการบ้านย่อมไม่ถูกอย่างแน่แท้ เหตุและผล การรับทำรายงาน จาการวิจัย จากการวิจัยเมื่อสอบถามผู้ที่ศึกษาทุกระดับชั้นเกี่ยวกับประเด็นการรับจ้างทำจึงได้พบว่านักเรียนหญิงโรงเรียนมัธยมชื่อดังแห่งหนึ่งแสดงความคิดเห็นต่อการรับจ้างทำการบ้านว่าเคยรับจ้างทำการบ้านรายงานหรืองานต่างๆ จากเพื่อนในโรงเรียนเดียวกันเนื่องจากขณะนั้นเป็นช่วงใกล้ปิดภาคเรียนการบ้านค่อนข้างมากจึงมีเพื่อนหลายคนมาขอร้องให้ช่วยเคลียร์การบ้านก่อนปิดภาคเรียนคิดว่าดีเพราะเรามีรายได้ที่เพิ่มขึ้นแต่ถ้ามองในด้านการจ้างทำรายงานให้อาจไม่ถูกแน่ๆและยังเสียเงินเสียทองเกินความจำเป็นแล้วยังไม่ได้ความรู้อีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันการับทำรายงานและการบ้านก็ยังมีคนจ้างงานต่อไปยังทำให้ผู้ที่รับงานได้รับความนิยมเป็นอย่างมากเพราะความรู้ ที่ได้จากการทำการบ้านหรืองานอะไรก็ตาม นอกเหนือจากตำราเรียนนั้นคือประสบการณ์ที่แต่ละคนจะต้องเรียนรู้แต่คนที่ไปจ้างให้คนอื่นทำส่วนใหญ่แล้วจะเป็นโรงเรียนที่มีชื่อเสียงเพราะเด็กนักเรียนต้องการคะเเนนแข่งขันกันเป็นที่หนึ่งอีกทั้งบางคนที่ไม่ถนัดในบางวิชาประกอบกับไม่มีเวลาว่างทันพอที่จะทำด้วยตนเองก็จำเป็นต้องจ้างผู้อื่นทำแทนเพื่อให้ทันส่งตามเวลาที่อาจารย์กำหนดไว้ จากคำกล่าวด้านบน […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *