เมาค้างควรจะทำอย่างไร
หลายคนชอบไปดริ้งกันตอนกลางคืน ทั้งๆ ที่ตอนเช้าต้องตื่นไปเรียน ทำงาน หรือมีภาระกิจที่ต้องทำแต่เช้า ปัญหาที่เจอหลังจากที่ดริ้งมาหนักๆ คือ อาการเมาค้าง ที่หลายคนไม่ชอบเลย ทั้งเวียนศรีษะ มึนๆ อยากจะอ้วก อาการเหล่านี้เป็นอาการของการเมาค้างทั้งสิ้น จึงต้องหาวิธีบรรเทาอาการเมาค้างของเราให้หายอย่างไวที่สุด ซึ่งวิธีการแก้เมาค้างมีอยู่หลายวิธี ขึ้นอยู่กับว่าเราจะเลือกใช้วิธีไหน และชอบวิธีไหนนั่นเอง
ที่สำคัญตอนที่เราจะไปดริ้งต้องสำรวจตัวเองก่อนว่าท้องว่างหรือไม่ ถ้าท้องว่างต้องรีบหาอะไรทานก่อน ไม่อย่างงั้นท้องว่างแล้วไปดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้เราเมาได้ง่าย ทำให้รู้สึกแสบท้อง เพราะแฮลกอฮอล์จะซึบซาบเข้าสู่ร่างกายเราได้อย่างรวดเร็ว
วิธีการบรรเทาอาการเมาค้าง
- วิธีแรกเป็นวิธีการง่ายๆ โดยการหาซื้อเครื่องดื่มแก้เมาค้างหรือแก้แฮงค์ตามร้านขายของทั่วไป จะมีหลากหลายรสชาติให้เลือกตามที่เราชอบ เมื่อดื่มเครื่องดื่มแก้เมาค้างแล้วจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้น สดชื่น พร้อมที่จะทำงานได้
- ให้ดื่มน้ำตามมากๆ ถ้าเป็นน้ำอุ่นก็จะยิ่งดี การดื่มน้ำมากๆ จะไปเจือจางแอลกอฮลล์ในร่างกายเราได้
- ให้หาน้ำอุ่น แล้วบีบมะนาวลงไป น้ำอุ่นกับมะนาวเปรี๊ยวๆ ก็ช่วยได้ ถ้าเปรี๊ยวมากอาจจะเติมเกลือลงไปนิดหน่อย
- ทานมะม่วงเปรี๊ยว มะขาวเปรี๊ยว ผลไม้ที่มีรสเปรี๊ยว
- ดื่มกาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาล หลังจากดื่มกาแฟ หากได้นอนพักสักหน่อยก็จะรู้สึกดีขึ้นมาเอง
- ผลไม้ที่ห้ามรับประทาน คือ ทุเรียน ลำไย ขนุน ลิ้นจี่ ละมุด
- ทานโจ๊กร้อนๆ หรือข้ามต้มร้อนๆ จะทำให้รู้สึกดี
แต่ละข้อทำไม่ยาก และได้ผลกันมามากแล้ว แต่ทางที่ดีและเป็นผลดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริงคือดื่มพอประมาณ เน้นบรรยากาศแห่งมิตรภาพและการพูดคุยในวงสุรา อย่าให้ถึงขั้นเมาค้างแล้วต้องมาหาทางแก้ในภายหลังจะดีกว่า เพราะถ้าดื่มหนักจนเมาค้างบ่อยๆ แม้จะแก้ได้ แต่อาจมีโรคภัยอย่างอื่นที่แก้ไม่ได้หรือแก้ยากติดมาด้วย ตรงนั้นแหละที่ควรรู้และต้องระวัง
