โพรไบโอติกส์

ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำหน้าที่ปกป้องเราจากเชื้อโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ การดูแลภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเราต่อสู้กับโรคได้ดีขึ้น หนึ่งในวิธีการดูแลภูมิคุ้มกันที่ทำได้ง่ายๆ คือการรับประทาน อาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน โดยไม่ต้องพึ่งยาเสมอไป ผักและผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน C วิตามิน C…