สุขภาพและการออกกำลังกาย

อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคง่าย ๆ ได้จากครัวที่บ้าน

ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำหน้าที่ปกป้องเราจากเชื้อโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ การดูแลภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเราต่อสู้กับโรคได้ดีขึ้น หนึ่งในวิธีการดูแลภูมิคุ้มกันที่ทำได้ง่ายๆ คือการรับประทาน อาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน โดยไม่ต้องพึ่งยาเสมอไป ผักและผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน C วิตามิน C…
ความรู้ทั่วไป เรื่องน่ารู้

การตลาดผ่าน Social Media วิธีเพิ่มการเข้าถึงลูกค้าใหม่ ๆ

Social Media เป็นแพลตฟอร์มที่สำคัญในการทำการตลาดในยุคปัจจุบัน เพราะช่วยให้ธุรกิจสามารถเข้าถึงลูกค้าจำนวนมากได้ในเวลาอันรวดเร็ว แต่การเข้าถึงลูกค้าใหม่ๆ นั้นไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ จำเป็นต้องมีการวางแผนและใช้กลยุทธ์ที่ถูกต้อง บทความนี้จะพูดถึงวิธีการเพิ่มการเข้าถึงลูกค้าใหม่ๆ ผ่าน Social Media ด้วยเทคนิคที่ง่ายและได้ผล การเลือกแพลตฟอร์ม Social Media…
nordic style คือบ้าน อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน สินค้าตกแต่งบ้าน

บ้าน Nordic Style คืออะไร ทำไมคนถึงนิยม?

บ้านสไตล์นอร์ดิก (Nordic Style) ได้กลายเป็นหนึ่งในเทรนด์การตกแต่งบ้านที่ได้รับความนิยมมากในยุคปัจจุบัน ด้วยความเรียบง่ายและอบอุ่น สไตล์นี้ได้รับแรงบันดาลใจมาจากสถาปัตยกรรมของยุโรปตอนเหนือในแถบประเทศสแกนดิเนเวีย เช่น สวีเดน นอร์เวย์ เดนมาร์ก ฟินแลนด์ และไอซ์แลนด์ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับบ้านสไตล์นอร์ดิกให้ลึกซึ้งขึ้น รวมถึงเหตุผลที่ทำให้สไตล์นี้ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ลักษณะเด่นของบ้านสไตล์นอร์ดิก…
งาน ธุรกิจ สินค้า อาชีพเสริม

SEO คืออะไร? ทำไมทำ SEO แล้วไม่เห็นผล

SEO (Search Engine Optimization) คือ กระบวนการปรับแต่งเว็บไซต์และเนื้อหาให้เหมาะสมกับการจัดอันดับบนเครื่องมือค้นหา (Search Engine) เช่น Google เพื่อเพิ่มการมองเห็นและทำให้เว็บไซต์ของคุณปรากฏในผลการค้นหาของผู้ใช้ SEO ไม่เพียงแค่การใช้คำสำคัญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับแต่งโครงสร้างเว็บไซต์ ความเร็วในการโหลด…
แชมป์ยูโรป้าลีกกีฬา ฟุตบอล ผลบอล วิเคราะห์บอล ทีเด็ดบอล

อตาลันต้า คว้าแชมป์ยูฟ่า ยูโรป้า ลีก ชนะ เลเวอร์คูเซ่น 3-0 พร้อมหยุดสถิติไร้พ่าย

เมื่อ วันพฤหัสบดีที่ 23 พฤษภาคม 2567 (คืนวันพุธ) เวลา 02.00 น ที่ผ่านมา อตาลันต้า สโมสรฟุตบอลชื่อดังจากอิตาลี คว้าแชมป์ยูฟ่า ยูโรป้า ลีก…
ความรู้ทั่วไป เรื่องน่ารู้

การดูแลรักษา และใช้งานแอร์เคลื่อนที่อย่างถูกวิธี เพื่อเพิ่มอายุการใช้งาน

อากาศร้อน ๆ แบบนี้ ใคร ๆ ก็อยากจะเปิดแอร์เคลื่อนที่ไปทั้งวัน ซึ่งเป็นอะไรที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะจะทำให้แอร์เคลื่อนที่พังเร็วขึ้นนั่นเอง และเพื่อยืดอายุการใช้งาน วันนี้เราจะมาแนะนำทุกคนให้รู้ถึงวิธีการใช้งานและการบำรุงรักษาแอร์เคลื่อนที่เบื้องต้นได้ง่าย ๆ กันนะคะ วิธีการใช้งานแอร์เคลื่อนที่ เลือกแอร์เคลื่อนที่ให้เหมาะสมกับขนาดห้อง ควรต่อท่อลมร้อนออกภายนอกและปิดรูอย่างมิดชิด…
สุขภาพและการออกกำลังกาย

การดูแลสุขภาพจิตในช่วงโควิด-19

สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้คนทั่วโลก ทำให้เกิดภาวะเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า นอนไม่หลับ เป็นต้น การดูแลสุขภาพจิตในช่วงโควิด-19 สามารถทำได้ ดังนี้ รับข่าวสารอย่างรอบคอบ หลีกเลี่ยงการรับข่าวสารที่มากเกินไปหรือมีเนื้อหาที่รุนแรง สร้างบรรยากาศที่ดีให้กับตนเอง เช่น ตกแต่งบ้านให้สวยงาม…
สุขภาพและการออกกำลังกาย

กินอาหารคลีนอย่างไรให้ถูกวิธี

อาหารคลีน เป็นรูปแบบการรับประทานอาหารที่เน้นการบริโภคอาหารธรรมชาติ ปราศจากสารปรุงแต่ง สารเคมี หรือสารกันบูด มีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านต่างๆ เช่น ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน เป็นต้น การกินอาหารคลีนอย่างถูกวิธี…
ความรู้ทั่วไป เรื่องน่ารู้

วิธีเลือกแพ็กเกจเน็ตบ้านทรูที่เหมาะกับความต้องการ มีดังนี้

บริการอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงสำหรับบ้านพักอาศัย โดยใช้เทคโนโลยีไฟเบอร์ออปติก (Fiber Optic) เป็นตัวนำสัญญาณตลอดทั้งโครงข่าย จึงทำให้สามารถให้บริการอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงได้สูงสุดถึง 1Gbps หรือ 1,000Mbps โดยความเร็วอินเทอร์เน็ตจะขึ้นอยู่กับแพ็กเกจที่เลือกใช้บริการ 1. พิจารณาความต้องการในการใช้งานอินเทอร์เน็ต ก่อนอื่น เราต้องพิจารณาความต้องการในการใช้งานอินเทอร์เน็ตของเราก่อนว่าต้องการใช้อินเทอร์เน็ตความเร็วเท่าไหร่ และต้องการใช้งานอินเทอร์เน็ตทำอะไรบ้าง…
ความรู้ทั่วไป เรื่องน่ารู้

กำจัดคราบเหลืองฝั่งแน่นภายในบ้านง่ายๆ ด้วยน้ำยาวีคลีน

คราบเหลืองเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยภายในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นคราบเหลืองบนกระเบื้อง ผนัง สุขภัณฑ์ หรือเฟอร์นิเจอร์ สาเหตุของคราบเหลืองส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อรา ตะไคร่น้ำ หรือคราบสกปรกสะสมเป็นเวลานาน ทำให้คราบฝังแน่นและยากต่อการทำความสะอาด น้ำยาวีคลีนเป็นน้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์ที่มีคุณสมบัติในการขจัดคราบสกปรกได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงคราบเหลืองที่ฝังแน่นภายในบ้านด้วย   วิธีการกำจัดคราบเหลืองด้วยน้ำยาวีคลีนมีดังนี้ อุปกรณ์ น้ำยาวีคลีน ผ้าสะอาด…